Trà xanh mật ong và lợi ích

Kết hợp hoàn hảo giữa trà xanh và mật ong không chỉ mang đến một hương vị thơm ngon, thanh mát.

Mà còn là “bài thuốc” tự nhiên cho nhiều vấn đề sức khỏe.

Tại sao trà xanh mật ong lại tốt cho sức khỏe?

Tăng cường hệ miễn dịch: Cả trà xanh và mật ong đều chứa nhiều chất chống oxy hóa. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và virus gây bệnh.

Hỗ trợ tiêu hóa: Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên. Giúp làm dịu hệ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Giảm ho, long đờm: Mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng, long đờm hiệu quả.

Cải thiện giấc ngủ: Trà xanh chứa L-theanine giúp thư giãn thần kinh, kết hợp với mật ong tạo giấc ngủ sâu hơn.

Làm đẹp da: Chất chống oxy hóa trong trà xanh và mật ong giúp da sáng mịn, ngăn ngừa lão hóa.

Tăng cường năng lượng: Caffeine trong trà xanh và đường tự nhiên trong mật ong cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Cách pha trà xanh mật ong

Chuẩn bị: Lá trà xanh, mật ong nguyên chất, nước sôi.

Pha trà: Cho lá trà xanh vào ấm, rót nước sôi vào và ủ trong khoảng 3-5 phút.

Thêm mật ong: Sau khi pha trà, bạn cho một lượng mật ong vừa đủ vào cốc trà và khuấy đều.

Thưởng thức: Uống trà khi còn ấm để tận hưởng hương vị thơm ngon và các lợi ích sức khỏe.

Bạn có thể tham khảo thêm về Trà Thái Nguyên, sạch và chính gốc.

Các bài viết về Trà , Các loại Trà Xanh và Thực phẩm tốt cho sức khỏe tại Việt Nam.