CategoriesTrà & Ẩm Thực

Lợi ích của trà xanh – thần dược níu giữ tuổi thanh xuân và trí tuệ minh mẫn

Đối với nhiều người uống trà là một thú vui tao nhã, nhưng đôi khi họ không biết được những lợi ích của trà xanh đem lại. Trong trà chứa các chất oxi hóa, ngăn chặn các bệnh ung thư, tim mạch, cao huyết áp và kích thích tuần hoàn máu.

trà và người

Trà xanh – phương thuốc của trí tuệ

Theo thống kê thì trà là thức uổng phổ biến thứ hai sau nước, tại sao trà lại trở nên thông dụng như vậy, bởi một phần trà có thể uống ở dạng nóng, lạnh; phần khác trà có nhiều loại  phù hợp với từng sở thích của mỗi người. Bạn có biết trên thế giới có hơn 15000 loại, đó là chưa kể đến trà thảo dược.

Con người uống trà từ hàng nghìn năm về trước, tại sao trà –  đặc biệt là trà xanh –  lại được nhiều người ưa thích như vậy. Vì khi uống trà vào, tâm trạng thấy thanh thản, dễ chịu. Vì sao trà lại có được công dụng như vậy?  trong trà có chất chống oxi hóa (antioxidant) hay còn gọi là polyphenol có tác dụng làm ngăn ngừa các gốc tự do, chống ung thư, chứng loãng xương và các bệnh liên quan đến tim mạch.

 

Trà xanh – Chống lại bệnh ung thư

Trong trà xanh còn có chứa chất EGCG, đó chính là một loại polyphenol có chức năng ngăn ngừa oxy hóa, có thể giúp giết chết nhiều loại tế bào ung thư. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Hoa Kì đã đưa ra được kết quả vô cùng bất ngờ, trong 15 bệnh nhân được nghiên cứu về ung thư phổi, EGCG đã làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư, kéo dài sự sống của họ lên đến 3 năm so với những người không dùng EGCG

3393-dap-mat-na-bang-tra-xanh-02

Trà xanh – quà tặng từ thiên nhiên

 Trà xanhNgăn ngừa các bệnh về tim và cao huyết áp ​

Theo một cuộc nghiên cứu tại Nhật Bản với 4500 mẫu khảo sát thu về, họ nhận thấy rằng, những người thường xuyên uống trà xanh giảm 65% về bệnh tim mạch, họ yêu đời và có lối sống lạnh mạnh, tim họ được cho là khỏe hơn những người không thường xuyên uống trà, giảm 95% tỷ lệ tai biến, một trong những nổi ám ảnh kinh hoàng của người trung niên
Trà xanhGiảm thiểu nguy cơ tử vong từ các căn bệnh khác

Tại xứ sở của Trà đạo, Nhật bản bỏ ra 10 năm để làm nguyên cứu qua kết quả thu về đã làm cho các giới chuyên gia vô cùng bất ngờ. Những người thường xuyên uống trà trong vòng 10 năm có tuổi thọ cao hơn nhũng người không uống, và họ không bị những căn bệnh khác hành hạ, 85% trong số những người khảo sát thấy tinh thần luôn sảng khoái, và họ tập trung rất cao

doi tra

 

Trà xanh – tốt cho sức khỏe của chính bạn

 

Tăng cường sự hoạt động của não

. L-theanine là một loại axit amin được sinh ra tự nhiên trong các cây thuộc họ trà (Camellia Sinensis). Axits amin này kích thích các tia sóng anpha đầy mảy hoạt động nhanh, tăng cường quá trình công não, giúp não được tiếp năng lượng liên tục, và làm não không bị chết tạm thời, kéo giàn thời gian làm việc cho não.