Công dụng tuyệt vời của trà xanh và với gừng

Trà xanh và gừng, hai nguyên liệu quen thuộc trong đời sống hàng ngày.

Khi kết hợp lại tạo thành một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của loại trà này nhé!

Tại sao trà xanh và gừng lại tốt cho sức khỏe?

Trà xanh: Giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa ung thư.

Gừng: Có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm đau nhức, chống viêm, kích thích tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Công dụng của trà xanh và gừng khi kết hợp

Làm ấm cơ thể: Thức uống này rất thích hợp vào mùa đông hoặc những ngày thời tiết lạnh, giúp làm ấm cơ thể từ bên trong.

Giảm đau: Giúp giảm đau nhức cơ bắp, đau đầu, đặc biệt hiệu quả với những người bị đau bụng kinh.

Giảm viêm: Các chất chống viêm trong cả trà xanh và gừng giúp giảm viêm các khớp, giảm sưng.

Hỗ trợ tiêu hóa: Kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, chống buồn nôn, đặc biệt tốt cho những người bị khó tiêu.

Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm cúm, ho, viêm họng.

Giảm stress: Hương thơm của gừng và vị thanh mát của trà xanh giúp tinh thần thư thái, giảm căng thẳng.

Hỗ trợ giảm cân: Tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa.

Cách pha trà xanh gừng

Nguyên liệu: Lá trà xanh, gừng tươi, nước sôi.

Cách làm:

Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng.

Lá trà xanh rửa sạch.

Cho gừng và trà xanh vào ấm, rót nước sôi vào và hãm trong khoảng 5-7 phút.

Để nguội bớt và thưởng thức.

Có thể thêm chút mật ong hoặc chanh để tăng hương vị.

Bạn có thể tham khảo thêm về Trà Thái Nguyên, sạch và chính gốc.

Các bài viết về Trà , Các loại Trà Xanh và Thực phẩm tốt cho sức khỏe tại Việt Nam.