CategoriesTrà & Sức khỏe

TRÀ XANH PHA MẬT ONG_VỊ THUỐC DÂN GIAN

Trà xanh và mật ong đều là những loại thức uống, loại thuốc quý trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên khi kết hợp trà xanh cùng mật ong sẽ đem lại cho bạn bất ngờ về sức khỏe cũng như sắc đẹp.

Những lý do tuyệt vời bạn nên uống trà xanh pha mật ong.

trà xanh

1. Cải thiện chức năng não

Trà xanh pha mật ong không chỉ giúp bạn trẻ hóa làn da mà còn giúp bạn có được độ trung cao hơn. Caffein là chất có trong trà xanh khi kết hợp với mật ong làm tăng cường hương vị cũng như cung cấp nhiều vitamin cho não bộ. Lượng caffein trong trà xanh ít hơn trong caffe nên giữ cho não bộ tính ổn định cũng như tập trung cao.

2. Đốt cháy chất béo hiệu quả

sac dep

Nếu như bạn vẫn đang tìm cho mình một liệu pháp giảm cân an toàn thì còn chần chừ gì nữa mà không chọn nước uống trà xanh pha mật ong này chứ? Trà xanh làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Trong khi đó mật ong làm giảm lượng calo vào cơ thể bạn. Sự kết hợp tuyệt vời giữa hai thứ này giúp quá trình giảm cân của bạn đạt hiệu quả tăng lên 17%.

3. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư

Trà xanh pha mật ong là thức uống có công dụng tuyệt vời, tạo ra chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Từ đó ngăn ngừa sự phát triển và hình thành của các tế bào hư hại , tế bào ung thư. Ngoài ra uống trà xanh còn làm giảm triệu chứng về ung thư rất tốt.

4. Tốt hơn cho xương

Trà Thái Nguyên khuyên bạn nên lựa chọn trà xanh làm nước uống hằng ngày để phòng tránh loãng xương. Trà xanh pha mật ong khong chỉ tăng hương vị mà còn giúp cơ thể sản xuất chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm giúp bảo vệ mô và cơ tốt hơn, đồng thời tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.

su tinh te trong thuong tra cua nguoi ha thanh xua 2

5. Bảo vệ răng miệng

Mảng bám trong răng miệng chủ yếu do vi khuẩn liên cầu mutans. Chất catechins có trong trà xanh kết hợp cùng mật ong làm giảm tác dụng của các vi khuẩn này, giúp cải thiện sức khỏe răng miệng.

CategoriesTrà & Sức khỏe

Có nên cho trẻ uống trà giảm béo phì?

Sự phát triển chóng mặt của nền kinh tế Việt Nam và sự xuất hiện của nhiều thương hiệu thức ăn nhanh lẫn đồ uống ngoại đã dẫn đến một hệ luỵ: tỷ lệ trẻ em bị béo phì ở Việt Nam vượt xa mức trung bình của thế giới. Trong khi đó trà càng ngày càng cho thấy được nhiều lợi ích sức khoẻ, cho nên nhiều bậc cha mẹ cũng băng khoăn là có nên cho con mình uống trà?

Câu trả lời là có hoặc không. Điều này tuỳ thuộc vào độ tuổi và sức khoẻ của con bạn; và nhiều yếu tố khác như lượng trà, loại trà và cả chất lượng của trà nữa.

travatre

Nguyên nhân chính mà các bậc cha mẹ không muốn con em mình uống trà chủ yếu là do trong trà có chứa caffeine. Mặc dù lượng caffeine của trà chỉ bằng 1/2 hay 1/3 so với cà phê nhưng một lượng nhỏ caffeine vẫn có ít nhiều tác dụng không tốt lên trẻ em chẳng hạn như bồn chồn lo lắng, khó chịu dạ dày, nhức đầu, khó tập trung và mất ngủ. Tuy nhiên, nhiều người không biết là trong các loại thức uống có gas vẫn có chứa caffeine và còn chứa nhiều các hoá phẩm nhân tạo độc hại cho sức khoẻ khác. Và điều quan trọng là thức uống có gas và các loại nước ngọt KHÔNG hề có thành phần dinh dưỡng nào ngoại trừ đường, nguyên nhân chính dẫn đến béo phì ở trẻ em.

Sự thật là trà vẫn có tác dụng tốt lên trẻ em nhưng bạn cần phải biết cách sử dụng hợp lý. Nhà dinh dưỡng học nổi tiếng người Anh, Tiến Sĩ Carrie Ruxton đã chỉ ra trong báo cáo mới nhất của mình rằng một hàm lượng caffeine hợp lý lại có tác dụng rất tốt lên thể chất và sức khoẻ ở trẻ em. Báo cáo bao gồm nhiều cuộc thử nghiệm và khảo sát cho thấy trẻ em làm bài kiểm tra tốt hơn sau khi được cho uống trà vì caffeine trong trà giúp trẻ tập trung tốt hơn, tăng trí nhớ và linh hoạt hơn. Bà cũng cho biết là không hề có tác hại xấu nếu cho trẻ dưới 6 tuổi uống tối đa 2 tách trà mỗi ngày và từ 2 đến 3 tách trà cho trẻ sau 6 tuổi.

Nếu bạn có thể cho con mình uống nước ngọt hàng ngày, tại sao lại không thay thế bằng trà? Vì đơn giản nước ngọt cũng có chứa hàm lượng caffeine như trà nhưng chẳng hề có tác dụng nào ngoài giải khát. Trong khi đó trà ngoài những lợi ích nêu ở trên, trà còn có nhiều tác dụng tốt lên sức khoẻ của trẻ em như làm răng chắc khoẻ (chống sâu răng), giảm cholesterol xấu và đường trong máu (giảm nguy cơ bệnh tim và béo phì) và thậm chí giúp ngừa được nhiều căn bệnh nghiêm trọng ở độ tuổi lớn hơn.

Để giảm caffeine có trong trà, khi pha trà bạn cần thực hiện bước tráng ấm hay còn gọi là rửa trà đó là khi trà đã có trong ấm, bạn cho một ít nước sôi ngập mặt trà, để ngâm chừng 20-30 giây rồi đổ hết nước trà đi. Tác dụng của bước này là làm sạch lá trà, làm nóng ấm trà và quan trọng là khoảng 70% caffeine sẽ bị bỏ đi sau bước này.

Một điểm khó khăn khi cho trẻ uống trà là trà thường có vị đắng và cho dù bạn có cho bao nhiêu đường vào đi chăng nữa thì vẫn không thay đổi được gì. Vị đắng có trong trà là do chất tannin được trà tiết ra, để tránh vị đắng thì khi pha trà bạn nên cho một chút xíu bột soda vào ấm trà hoặc tách trà vì bột soda có tác dụng giảm nồng độ tannin có trong trà. Ngoài ra bạn cũng có thể pha trà nhanh có nghĩa là ngâm trà chừng 1-2 phút là rót ra uống vì càng để lâu thì tannin tiết ra càng nhiều nên trà càng đắng.

Bạn cũng có thể lựa chọn một số loại trà ít có vị đắng ở gian hàng của Danh Trà. Chưa kể các sản phẩm đều là trà sạch giúp đảm bảo sức khoẻ cho gia đình bạn nữa!

Nguồn: Sưu tầm