Trà xanh pha mật ong
Trà xanh pha mật ong là một thức uống quen thuộc và được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, thanh mát.
Và đặc biệt là những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe.
Tại sao trà xanh pha mật ong lại tốt cho sức khỏe?
–Kết hợp hoàn hảo các dưỡng chất:
Trà xanh: Giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch và hỗ trợ giảm cân.
Mật ong: Chứa nhiều vitamin, khoáng chất, enzyme và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, làm dịu cổ họng, hỗ trợ tiêu hóa.
–Cải thiện hệ tiêu hóa: Trà xanh kích thích tiêu hóa, còn mật ong giúp làm dịu dạ dày, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
–Tăng cường sức khỏe tim mạch: Cả trà xanh và mật ong đều có tác dụng giảm cholesterol xấu. Ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch.
–Cải thiện giấc ngủ: Uống một ly trà xanh pha mật ong ấm trước khi ngủ giúp thư giãn thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
–Làm đẹp da: Chất chống oxy hóa trong trà xanh và mật ong giúp làm chậm quá trình lão hóa da, tăng độ ẩm, làm mờ vết thâm nám.
Cách pha
Nguyên liệu:
Lá trà xanh
Mật ong
Nước sôi
Cách làm:
Cho lá trà xanh vào ấm, tráng qua nước sôi.
Rót nước sôi vào ấm, hãm trà trong khoảng 3-5 phút.
Đổ trà ra cốc, thêm một lượng mật ong vừa đủ tùy khẩu vị.
Khuấy đều và thưởng thức.
Trà xanh và mật ong
Bạn có thể tham khảo thêm về Trà Thái Nguyên, sạch và chính gốc.
Các bài viết về Trà , Các loại Trà Xanh và Thực phẩm tốt cho sức khỏe tại Việt Nam.