15 loại bệnh tuyệt đối không được uống trà

Trà là thức uống phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức trà.

Dưới đây là những trường hợp đặc biệt mà bạn nên hạn chế hoặc tránh uống trà:

Tại sao không phải ai cũng nên uống trà?

Thành phần chính trong trà là caffein và tannin.

Hai chất này tuy mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt đối với những người có vấn đề về sức khỏe.

Caffein: Kích thích hệ thần kinh trung ương, tăng nhịp tim, huyết áp, gây mất ngủ, lo âu.

Tannin: Kết hợp với sắt tạo thành hợp chất khó hấp thụ, gây thiếu máu. Ngoài ra, tannin còn kích thích dạ dày, không tốt cho người bị viêm loét dạ dày.

15 nhóm người nên hạn chế uống trà:

Người bị sốt: Caffein làm tăng nhiệt độ cơ thể.

Bệnh nhân gan: Gánh nặng cho gan khi chuyển hóa các chất trong trà.

Người suy nhược thần kinh: Caffein gây kích thích thần kinh, làm trầm trọng thêm tình trạng.

Người bị loét dạ dày: Trà kích thích tiết axit dạ dày, gây đau rát.

Người suy dinh dưỡng: Tannin làm giảm hấp thu sắt.

Người bị thiếu máu: Tannin kết hợp với sắt gây khó hấp thụ.

Bệnh nhân sỏi thận: Axit oxalic trong trà kết hợp với canxi tạo thành sỏi.

Bệnh nhân động mạch vành: Caffein làm tăng nhịp tim, huyết áp.

Bệnh nhân cao huyết áp: Tương tự như bệnh nhân động mạch vành.

Uống trà khi say rượu: Gây tăng gánh nặng cho gan và thận.

Khi dùng thuốc: Trà có thể tương tác với một số loại thuốc.

Người bị bệnh thận: Gây áp lực lên thận.

Trẻ em: Caffein có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Caffein có thể qua sữa mẹ, ảnh hưởng đến trẻ.

Người bị mất ngủ: Caffein gây khó ngủ.

Lợi ích của trà khi uống đúng cách:

Bên cạnh những lưu ý trên, trà vẫn là một thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng đúng cách.

Chống oxy hóa: Giúp bảo vệ tế bào, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mãn tính.

Tốt cho tim mạch: Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, đột quỵ.

Cải thiện sức khỏe não bộ: Tăng cường trí nhớ, tập trung.

Giảm cân: Một số loại trà có tác dụng đốt cháy mỡ thừa.

Tốt cho tiêu hóa: Giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón.

Lời khuyên khi uống trà:

Chọn loại trà phù hợp: Trà xanh, trà thảo mộc thường nhẹ dịu hơn.

Uống với lượng vừa phải: Không nên uống quá đặc hoặc quá nhiều.

Uống vào thời điểm thích hợp: Tránh uống trà vào buổi tối muộn.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn đang mắc bệnh, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định uống trà.

Trà là một thức uống tuyệt vời, nhưng để tận hưởng những lợi ích mà trà mang lại, bạn cần biết cách sử dụng đúng cách.

Việc hiểu rõ những trường hợp không nên uống trà sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo thêm về Trà Thái Nguyên, sạch và chính gốc.

Các bài viết về Trà , Các loại Trà Xanh và Thực phẩm tốt cho sức khỏe tại Việt Nam.