6 loại trà có tác dụng phòng, chữa bệnh

Uống trà không chỉ là thú vui tao nhã mà còn có tác dụng phòng và chữa nhiều loại bệnh.

Mỗi loại trà chứa các chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Và trung hòa các gốc tự do – những phân tử tự nhiên gây thiệt hại cho tế bào khỏe mạnh trong cơ thể.

Đặc biệt là các bệnh tim mạch, Alzheimer và ung thư.

1. Trà Trắng – Giảm Cân Và Béo Phì

Trà trắng là loại trà ít được chế biến nhất từ cây camellia sinensis. Chứa nhiều chất chống oxy hóa polyphenol cao.

Loại trà này có tác dụng giảm cholesterol, hạ huyết áp và làm chậm sự phát triển của virus và vi khuẩn.

Một nghiên cứu năm 2009 của Đức cho thấy chiết xuất trà trắng giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào mỡ mới.

Và kích thích sự phá vỡ tế bào chất béo đang tồn tại, giúp dễ dàng giảm cân.

2. Trà Xanh – Phòng Ngừa Bệnh Tim Mạch

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa catechin, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG). Mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

Catechin hoạt động như một chất chống viêm, bảo vệ các tế bào lót bên trong mạch máu.

Sức khỏe của các tế bào này rất quan trọng, nếu bị hư hỏng có thể dẫn đến huyết áp cao và các vấn đề tim mạch khác.

3. Trà Hoa Cúc – Giảm Lo Âu

Kết quả của một nghiên cứu ngẫu nhiên công bố trên Tạp chí Clinical Psychopharmacology năm 2009 cho thấy trà hoa cúc giúp ích trong điều trị rối loạn lo âu.

Trà hoa cúc chứa apigenin, một chất flavonoid có hiệu quả chống lo âu khi liên kết với các thụ thể trong não. Hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên.

4. Hồng Trà – Hỗ Trợ Tiêu Hóa

Hồng trà không chứa caffeine và giàu flavonoid, rooibos – các chất chống oxy hóa có đặc tính kháng viêm.

Các chất này giúp giảm rắc rối liên quan đến tiêu hóa bằng cách thư giãn cơ bắp ruột và các mô ruột. Chống lại ảnh hưởng không tốt đến dạ dày và sự tiêu hóa.

5. Trà Hoa Dâm Bụt – Hạ Huyết Áp

Một nghiên cứu năm 2009 của Đại học Tufts ở Massachusetts cho thấy. Người uống 3 tách trà dâm bụt mỗi ngày sẽ giảm đáng kể tình trạng huyết áp cao.

Trà dâm bụt chứa một chất chống oxy hóa giúp mở rộng mạch máu, cho phép máu lưu thông tự do hơn.

6. Trà Xanh – Phòng Ngừa Ung Thư

Nhiều nghiên cứu chứng minh hiệu quả chống ung thư của trà xanh.

Trà xanh giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ, ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Và ngăn ngừa hoặc làm chậm tiến triển của các bệnh ung thư khác.

Chất chống ung thư chính trong trà xanh là catechin. Giúp chế ngự sự phát triển của bệnh ung thư bằng cách loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể.

Lời Kết

Hãy lựa chọn loại trà phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Mỗi loại trà đều mang lại những lợi ích riêng biệt, giúp bạn duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Bạn có thể tham khảo thêm về Trà Thái Nguyên, sạch và chính gốc.

Các bài viết về Trà , Các loại Trà Xanh và Thực phẩm tốt cho sức khỏe tại Việt Nam.