Phụ nữ uống trà xanh có lợi hơn nam giới

Uống trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến tăng tuổi thọ.

Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy phụ nữ có thể hưởng lợi từ trà xanh nhiều hơn so với nam giới.

Tăng Tuổi Thọ – Giảm Bệnh Tim Và Đột Quỵ

Nghiên cứu của TS Shinichi Kuriyama và các cộng sự tại ĐH Tohoku (Nhật Bản) đã chứng minh rằng trà xanh giúp tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Đặc biệt, phụ nữ uống 5 hoặc 3-4 cốc trà xanh mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim tới 31%. Trong khi con số này ở nam giới là 22%.

Tại Sao Phụ Nữ Uống Trà Xanh Lại Tốt Hơn Nam Giới?

Kuriyama cho rằng nam giới thường hút thuốc nhiều hơn nữ giới. Làm giảm khả năng hấp thu các hoạt chất có lợi từ trà xanh.

Các nhà khoa học Hoa Kỳ cũng đề cập đến hormone giới tính estrogen.

Cho rằng các thành phần hoạt tính trong trà xanh ảnh hưởng đến hàm lượng estrogen, giúp bảo vệ tim mạch tốt hơn ở nữ giới.

Trà Xanh – Không Có Tác Dụng Chống Ung Thư

Mặc dù có nhiều nghiên cứu trên động vật và trong phòng thí nghiệm chỉ ra rằng trà xanh có khả năng chống lại tế bào ung thư.

Nghiên cứu của TS Kuriyama không tìm thấy bằng chứng cụ thể nào cho thấy trà xanh có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi ung thư.

Ông lưu ý rằng cần có thêm nhiều nghiên cứu sâu hơn để kết luận chính xác.

Những Cảnh Báo Khi Uống Trà Xanh

Mặc dù trà xanh rất an toàn, TS Tsung O. Cheng của ĐH Y George Washington cảnh báo rằng trà xanh chứa vitamin K có thể tạo ra cục máu đông, gây tắc nghẽn mạch máu.

Người đang dùng thuốc làm tan máu đông nên hạn chế uống trà xanh.

TS Kuriyama cũng cảnh báo việc uống trà xanh quá nóng có thể tăng nguy cơ ung thư thực quản.

Lời Khuyên

GS Alice H. Lichtenstein khuyến khích uống trà xanh theo sở thích cá nhân. Kết hợp với chế độ ăn lành mạnh và rèn luyện thể lực hàng ngày.

TS Kuriyama uống 3 cốc trà xanh mỗi ngày và khuyên mọi người nên tận dụng lợi ích sức khỏe từ trà xanh.

TS Cheng cũng khẳng định rằng trà xanh tốt hơn trà ô long và trà đen. Và ông uống 2 cốc trà xanh mỗi ngày vì sở thích cá nhân.

Phụ nữ uống trà xanh có lợi hơn nam giới

Phụ nữ uống trà xanh có lợi hơn nam giới do yếu tố estrogen và thói quen ít hút thuốc hơn.

Trà xanh giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tuy nhiên cần lưu ý không uống trà quá nóng và những người dùng thuốc làm tan máu đông nên thận trọng

Bạn có thể tham khảo thêm về Trà Thái Nguyên, sạch và chính gốc.

Các bài viết về Trà , Các loại Trà Xanh và Thực phẩm tốt cho sức khỏe tại Việt Nam.