Lợi ích của Trà xanh

Trà xanh đã được coi như một thứ dược vật rất có lợi cho sức khỏe từ hàng ngàn năm nay. Nhờ vào vô số các hiệu quả lợi ích của nó.

Truyền thuyết cho rằng người đầu tiên biết đến hương vị trà xanh là Vua Thần Nông vào năm 2737 trước Công nguyên.

Kể từ đó, trà xanh đã trở nên phổ biến và được sử dụng rộng rãi, đặc biệt ở Nhật Bản và Trung Quốc.

Điểm Khác Biệt Của Trà Xanh

Trà xanh được sản xuất từ cây Trà Tàu (Camellia sinensis), giống như trà Ô Long và trà đen.

Tuy nhiên, điểm khác biệt chính nằm ở phương pháp sản xuất.

Lá trà xanh được hấp bằng hơi nước rồi mới sấy khô, giữ lại hầu hết các chất bổ và chất chống oxy hóa có trong lá trà.

Lợi Ích Sức Khỏe Của Trà Xanh

Chất Chống Oxy Hóa:

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm mức cholesterol. Cải thiện chức năng mạch máu và giảm lượng mỡ trong máu.

Các chất này còn có tác dụng chống viêm và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim.

Giảm Cân:

Nghiên cứu từ Đại học Geneva cho thấy trà xanh có đặc tính sinh nhiệt. Giúp tăng cường đốt cháy chất béo và hỗ trợ giảm cân.

Uống trà xanh có thể giúp cơ thể tiêu thụ thêm khoảng 70 calories một ngày, giúp giảm cân hiệu quả.

Trị Bệnh Bạch Cầu:

Trà xanh có khả năng kích thích tiêu diệt các tế bào ung thư bạch cầu.

Chất chống oxy hóa EGCG trong trà xanh đã được nghiên cứu và phát hiện.

Có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư bạch cầu trong phòng thí nghiệm và thí nghiệm trên chuột.

Lợi ích của trà

Trà xanh không chỉ là một thức uống giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Từ việc giảm cân, bảo vệ tim mạch cho đến khả năng tiêu diệt tế bào ung thư. Trà xanh xứng đáng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Hãy thưởng thức một tách trà xanh để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại!

Bạn có thể tham khảo thêm về Trà Thái Nguyên, sạch và chính gốc.

Các bài viết về Trà , Các loại Trà Xanh và Thực phẩm tốt cho sức khỏe tại Việt Nam.